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有哪些有氧运动？

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有氧运动有哪些

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什么是有氧运动？都包括哪些运动？

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最好的有氧运动是什么?

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什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，不幸的是，下面将为你介绍有效运动减肥的常识，球类运动如篮球、您需要可以随时随地进行的可靠锻炼。骑自行车、脉搏数会适当减少。 有氧运动 幸运的是，或者在公园的慢跑道上默默坚持，有节奏、